Saúde & Bem-estar
Insulina: o milagre de 1922 que transformou a medicina
Em 1922, um evento silencioso mudou para sempre a história da medicina. Em um quarto de hospital infantil em Toronto, crianças diabéticas, à beira da morte, receberam uma chance de vida. Esse momento não foi apenas um…
10 maneiras de aproveitar os momentos de baixa produtividade sem culpa
Nem todos os dias serão de alta performance — e isso é absolutamente normal. Momentos de baixa produtividade fazem parte da vida de qualquer pessoa, inclusive das mais bem-sucedidas. Saber como lidar com esses períodos com inteligência…
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Como lidar com a síndrome do impostor
Você já teve a sensação de que não merece o sucesso que alcançou? Já sentiu que, a qualquer momento, alguém vai “descobrir” que você não é tão bom quanto parece? Se sim, você provavelmente já experimentou a…
Hábitos matinais que transformam o seu dia
A forma como você começa o seu dia pode influenciar diretamente sua produtividade, humor e bem-estar. Criar uma rotina matinal positiva é uma estratégia poderosa para quem deseja mais equilíbrio, energia e foco. A seguir, você vai…
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10 Dicas práticas para desenvolver inteligência emocional
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7 Estratégias para a Prática da Atenção Plena na Vida Pessoal (Mindfulness)
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