A importância de saber lidar com frustrações
A frustração faz parte da vida. Todo mundo, em algum momento, vai lidar com planos que não saíram como o esperado, com portas que se fecharam ou com resultados que ficaram abaixo do desejado....
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Como vencer a procrastinação e construir hábitos sólidos de estudo
A procrastinação é um dos maiores inimigos de quem busca conquistar objetivos acadêmicos e profissionais. Adiar tarefas importantes gera culpa, aumenta a ansiedade e compromete o desempenho. Mas a boa notícia é que é...
Como ter mais autoconfiança sem parecer arrogante
Autoconfiança é uma das habilidades mais importantes para alcançar metas, se posicionar no mundo e construir uma vida com mais propósito. No entanto, muitas pessoas confundem autoconfiança com arrogância — e isso pode causar...
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Como manter o foco em tempos de distrações
Em um mundo onde as notificações, redes sociais e excesso de informação disputam nossa atenção o tempo todo, manter o foco virou quase uma superpotência. A boa notícia é que você pode treinar...
